Luizamota
🚨 VOCÊ PROVAVELMENTE ESTÁ FAZENDO FLEXÃO ERRADO 👀 ❌ Cotovelo aberto demais ❌ Quadril caindo ❌ Ombro tensionado ❌ Pescoço desalinhado Tudo isso pode transformar a flexão em um exercício desconfortável e até aumentar o risco de lesão 😵💫 A forma como você executa o movimento faz TOTAL diferença no resultado 💪🏻
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