Treino completo pra quem quer costas largas, espessas e braço forte 💪🔥 Começamos com exercícios multiarticulares pra gerar mais força e ativar bem as costas A remada baixa e o pulley aberto trabalham largura e espessura desde o início 🧠🏋️♀️
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Alexandre Realesep
fominha demais kkkk #palmeiras #SeleçãoBrasileira
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