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VideoTem Bom 🌟❤️🎬
Emerald Coast (Costa Esmeralda) é um nome não oficial para a área costeira no estado americano da Flórida, no Golfo do México, que se estende por cerca de 160 quilômetros por cinco condados, Escambia, Santa Rosa, Okaloosa, Walton e Bay, que incluem Pensacola Beach, Navarre Beach , Fort Walton Beach, Destin e Panama City Beach. #Praia #viral #Natureza #kwai #fy More
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Nicole Luisa ✨
Confie em mim: não basta correr, treine musculação e faça exercícios específicos de performance pras corridas. 👏🏻👏🏻 Já salva, seu próximo treino!! 😜 ✨ O treino completo de hoje: Mobilidade: de quadril “X” (15 reps. cada lado) + mobilidade torácica em rotação (15 reps. cada lado). Estabilidade de tornozelo: 2x 20” (cada lado). Bi-set | Deslocamento lateral com elástico: 3x15 (cada lado) + RDL semi apoiado: 3x10(cada perna). Bi-set | Agachamento isométrico com panturrilha: 3x20 + Prancha isó... More
Allon Xinho Africano
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