Lucass_fukuda
🔥 Quer mais glúteo no Step Up? Faça assim: ✅ Use a amplitude completa.✅ Faça força com a perna da frente.✅ A perna de trás serve apenas de apoio.✅ Evite jogar o joelho muito à frente. ❌ Nada de movimento curto ou impulso com os braços. 🍑 Faça certo e ative muito mais os glúteos. 💪 Me siga para mais dicas de treino. #dicasdetreino #stepup #gluteos #treinofeminino #musculação
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