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Lucass_fukuda
Cada exercício ativa uma região diferente do deltoide. E entender isso pode fazer toda diferença para conquistar ombros mais redondos e definidos. 🔥 ✅ Desenvolvimento = Anterior + Medial ✅ Elevação Lateral = Medial ✅ Crucifixo Inverso = Posterior ✅ Elevação Frontal = Anterior Salva esse post para consultar no próximo treino e siga @lucass_fukuda para mais dicas de treino feminino! 💪🏻✨ #dicasdetreino #ombros #treinodeombros #treinofeminino #musculação المزيد
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Dr Takassi
A banheira de gelo pode atrapalhar o seu ganho muscular المزيد
Made In Santos
Além de fofinho é muito gostoso! 🤌 Vale a pena a visita em Curitiba ✅ 📍Endereço: R. Emiliano Perneta, 77, Centro 🕗 Horário de funcionamento: Seg à Sáb das 10h às 20h . . . #curitiba #capivara المزيد