Conta de lives do Frederico_br
๐ฅAprenda a fazer o leg press do jeito certo. Nesse vรญdeo eu mostro o passo a passo para vocรช executar o exercรญcio com mais eficiรชncia, ativar melhor a musculatura e evitar erros que podem sobrecarregar os joelhos e a lombar. Lembre-se: nรฃo adianta colocar muito peso se a execuรงรฃo nรฃo estรก boa. A qualidade do movimento sempre vem antes da carga. โ
๏ธ Salve esse vรญdeo para consultar quando for treinar e envie para quem ainda faz leg press do jeito errado! ๐ช #legpress #exercรญciofรญsico #academi...
More
