FITGYM
Circuito de ABS para você fazer no final do seu treino juntinho comigo minha filhaaa, VAMBORA 🔥 Nível iniciante: 2 séries dessa com 1’30 de intervalo Nível intermediário: 3 séries dessa com 1’ de intervalo Nível avançado: 4 séries ou mais com 40” de intervalo Na Power, além das planilhas para academia nível iniciante e avançada , temos treinos para serem feitos em casa de hiit,fullbody,legday,superiores e glúteo 🥰🤌🏼 VEM PARA O TIMEEEE 💪🏼
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