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Livia Romão Testa
Para uma braçada de estilo livre mais suave e uma respiração mais fácil, deixe seu braço pendurado na frente de você na superfície da água antes de dar sua próxima braçada! ✅ ️ nós corrigimos 4 outros erros de estilo livre que você pode estar fazendo - toque no link em nossa bio para descobrir! # myswimpro # swimtips # swimtechnique # swimcoach # swimming المزيد
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10 SIMPSON 13
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mariflexibilidadeoficial
👉🏻VAMOS TESTAR SEU NÍVEL DE FLEXIBILIDADE? ⚡Vamos fazer um teste simples que chama "mãos ao solo" Bora lá testar? Se você é atleta e precisa ganhar flexibilidade para praticar esportes ou melhorar sua condição física..... 1️⃣Se você não conseguiu encostar as mãos no chão, quer dizer que sua flexibilidade está MUITO RUIM 😩👎 2️⃣Se você conseguiu colocar as mãos no chão, quer dizer que sua flexibilidade está BOA (DENTRO DO ESPERADO) 😉👍 3️⃣Se você conseguiu dobrar os cotovelos e encostar o tr... المزيد