VN Fitness and Health
β VocΓͺ toma cafΓ© para ter energia? A verdade Γ© que a cafeΓna nΓ£o cria energia: ela apenas bloqueia temporariamente o sinal de cansaΓ§o. Ao longo do dia, a atividade celular contribui para o aumento da adenosina no cΓ©rebro. Quando essa molΓ©cula se liga aos seus receptores, reduz a atividade dos circuitos de vigΓlia e aumenta a pressΓ£o do sono. A cafeΓna compete pelos mesmos receptores, mas nΓ£o os ativa. Assim, impede temporariamente a ação da adenosina e aumenta indiretamente.
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