Treinador Leonardo Campos
O coração vai errar a batida com esse treino🔥 Wod: Amrap 10’ 2 Complex 5 Hang Snatch 10 Box jump over Rest 2’ Amrap 8’ 5 T2b 3 Bmu 5 Hang Squat Snatch 10 B.J.O Complex: 2 T2B 1 Bmu Depois que terminar tem o resto do dia pra Descansar •Ache um ritmo de mantenha em cada round •Essa combinação vai elevar bem seu VO2, por isso use o relógio a seu favor • O intervalo é curto, mas use para descansar #Treino
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