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Treinador Leonardo Campos
Tu acha que consegue fazer essa sequência sem quebrar?🔥 Curte e salve para fazer depois✅ Treino: 15 Hollow rocks 30 Flutter kicks 15 Hollow knee in 15 Hollow crunch Faça 2 rodadas completas descansando 30 seg entre elas #treino #crossfit #gym #coreworkout #fitness More
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LILY
Torta Basca — cremosa no centro e caramelizada por fora 🤎 O segredo? Forno bem quente para criar essa superfície bem dourada e deixar o centro ainda cremoso e quase tremendo. Ingredieetes * 1 kg de cream cheese * 250 g de açúcar refinado * 50 g de farinha de trigo sem fermento * 1 c. chá de extrato de baunilha ou sementes de 1 fava * 1 pitada de sal * 300 g de nata ou creme de leite fresco * 6 ovos, sem película Modo de preparo 1. Pré-aqueça o forno a 240°C. 2. Forre uma forma/aro de 22–24 More
OBSTINADO CONFIANTE
#VIRALIZA #FERRAMENTA More