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Alicia Sierra πŸ”₯❀ Lebih banyak
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Kirim
RogΓ©rinho black
πŸŽ’ 3 dicas para melhorar sua remada em casa! VocΓͺ nΓ£o precisa de academia para treinar bem as costas. Com uma mochila e uma boa execução, jΓ‘ dΓ‘ para fazer um Γ³timo trabalho. πŸ’ͺ A remada com mochila trabalha principalmente: βœ… Costas βœ… BΓ­ceps βœ… Parte posterior dos ombros O mais importante Γ© controlar o movimento, manter uma boa postura e evitar fazer tudo na pressa. Agora me conta aqui πŸ‘‡ Ficou fΓ‘cil de entender as 3 dicas do vΓ­deo? Comenta SIM ou deixa sua dΓΊvida que eu respondo. #RemadaCom Lebih banyak
POVHair
Penteados dessas maravilhosas @Francielly Santana ❀️‍πŸ”₯ #cachos #hairstyle #penteado #afropaty #penteados Lebih banyak