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Lagu Anak
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dr.saulocastro
🏋️‍♂️ Tenho lesão no menisco. Posso treinar mesmo assim? Essa é uma dúvida frequente no consultório — e a resposta é: depende da lesão, mas sim, é possível treinar com segurança em muitos casos! Nem toda lesão no menisco exige cirurgia ou afastamento total da atividade física. O segredo está em avaliar bem o tipo da lesão, os sintomas e adaptar os movimentos corretamente. Vou te contar um caso real: Um paciente meu, levantador de peso olímpico e dono de box de CrossFit, passou por três ortoped... المزيد
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