BIKE IN CASA
Antes de ler a legenda, me responde uma coisa: π O que estΓ‘ errado nesse vΓdeo? π Comenta aqui, quero ver quem acertou. A diferenΓ§a entre os dois vΓdeos nΓ£o Γ© sΓ³ a roupa. π
No vΓdeo de azul π: β
Bike ajustada. β
Telinha no pΓ© e de tΓͺnis. β
Mais carga. β
AbdΓ΄men contraΓdo. β
Movimento mais eficiente. No vΓdeo de marrom π€: β Sem telinha e de chinelo. β Banco baixo. β Joelhos abertos. β Corpo balanΓ§ando. β Menor ativação muscular. π¨Muita gente passa 40, 50 ou atΓ© 60 minutos pedalando enquant...
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