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yogacomvivi
A forma como respiramos pode influenciar o nosso sistema nervoso. 🧘♀️ Respirações lentas e confortáveis, especialmente com uma expiração mais prolongada, podem favorecer a atividade do sistema nervoso parassimpático, relacionado ao descanso e à recuperação. É uma das formas de entender por que algumas técnicas respiratórias do yoga ajudam o corpo a desacelerar. 💜 #Pranayama #Respiração #SistemaNervoso #HathaYoga #YogaComVivi
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