Conta de lives do Frederico_br
🔥Aprenda a fazer o leg press do jeito certo. Nesse vídeo eu mostro o passo a passo para você executar o exercício com mais eficiência, ativar melhor a musculatura e evitar erros que podem sobrecarregar os joelhos e a lombar. Lembre-se: não adianta colocar muito peso se a execução não está boa. A qualidade do movimento sempre vem antes da carga. ✅️ Salve esse vídeo para consultar quando for treinar e envie para quem ainda faz leg press do jeito errado! 💪 #legpress #exercíciofísico #academi...
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