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Não faça flexão para trabalhar suas costas e bíceps, ela vai trabalhar principalmente peito ombro e tríceps. Você precisa ter um equilíbrio muscular para ficar com o físico mais proporcional e evitar lesões. Inclua exercícios de puxar no seu treino. Para ter meu acompanhamento completo de treinos e alimentação, clique no link da bio no meu perfil, lá te explico como funciona! #flexão #treinoemcasa #exercíciosemcasa
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