168
5
Karol Kiméshi
🔥 Treino de abdômen completo pra você fazer na academia! ➡️ Abdominal com anilha: Foco na parte superior do abdômen! Movimento controlado e subindo até o final pra sentir bem a contração. ➡️ Abdominal oblíquo com peso: Rotação no final do movimento pra ativar bem os oblíquos (laterais do abdômen). ➡️ Prancha lateral: Segura o corpo firme de lado, ativando abdômen, cintura e estabilidade. ➡️ Abdominal militar: Movimento explosivo com pernas e tronco subindo juntos. More
Comment
Cancel
Send
bag2buy
Uma imperfeição no acabamento de uma bolsa metálica deu origem a uma das assinaturas mais extraordinárias da marroquinaria: as minaudières cobertas por milhares de cristais. Com formatos esculturais, construção artesanal e detalhes minuciosos, Judith Leiber transformou pequenas bolsas em verdadeiros objetos de coleção. . . . . . . . . . #judithleiber #minaudière #bolsasdeluxo #marroquinaria #históriadamoda More
Dramas legais
#kwai #viraliza #viral More