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Karol Kim茅shi
馃敟 Treino de abd么men completo pra voc锚 fazer na academia! 鉃★笍 Abdominal com anilha: Foco na parte superior do abd么men! Movimento controlado e subindo at茅 o final pra sentir bem a contra莽茫o. 鉃★笍 Abdominal obl铆quo com peso: Rota莽茫o no final do movimento pra ativar bem os obl铆quos (laterais do abd么men). 鉃★笍 Prancha lateral: Segura o corpo firme de lado, ativando abd么men, cintura e estabilidade. 鉃★笍 Abdominal militar: Movimento explosivo com pernas e tronco subindo juntos. More
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najucastro_
鈥婼abe aquele dia que voc锚 sai do sal茫o com o cabelo impec谩vel e precisa saber o segredo? Comigo foi assim! Minha cabeleireira usou a m谩scara Absolut Repair Molecular da @lorealpro_education_brasil e na hora eu precisei trazer pra minha rotina em casa. 鈥婣 f贸rmula com ligadores de pept铆deos e 5 amino谩cidos reconstr贸i a estrutura molecular dos fios danificados, entregando for莽a, elasticidade e muito movimento sem pesar. Tratamento profissional que agora n茫o sai mais do meu box afinal meu cabelo More
Clara Martins
Meu Roblox More