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KARATÊ PKSDOJO
Bota uma música e vai treinar 👊🏼 Tecnicas para treinar mesmo com pouco espaço (3) Guedan-barai, Jodan-age-uke, Ushi-uke, Soto-uke, Chuto-uke, Tate-Chuto com Shoku-tzuki, Oi-tzuki e guiaco-tate-tzuki. OSS #pratiquekarate #karatepravida #KarateShotokan #PKSDOJO #KwaiKarateBR More
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chefvirnapaulino
SALADA DE QUIABO CRU Quiabo é uma boa fonte de VITAMINA A, VITAMINA C e FOLATO além de ter pouco carboidrato. O quiabo também é um remédio popular utilizado para o controle da diabetes. Estudos mostraram que, de fato, o vegetal tem efeitos positivos na diminuição dos níveis de açúcar no sangue e na inibição da produção de AUXILIA NO EMAGRECIMENTO 🤗 Salve🔒 essa receita ou compartilha com um amigo que ama quiabo . MODO DE PREPARO 👇 Ingredientes: 15 tomates cerejas, 25 quiabos, 1 cebola cort... More