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KARATÊ PKSDOJO
Aquele alongamento light antes de começar qualquer exercício físico. Antes de alongar movimentei as articulações e dei uma corridinha leve. Evitem começar direto pelo alongamento 😉 obs: Além de prof. de Karatê, sou professor de Educação Física. Aqueçam direito antes de começar e vamos treinar 👊🏼😊🙏🏼🥋🇯🇵🇧🇷🙇🏻 #movimentoévida #karateshotokan #alongaantesdecomeçar #qualidadedevida #pksdojo 更多
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anutriveio
Snicker de banana? Fica melhor ainda quando vem de uma agrofloresta! 🍌 Nesse vídeo eu mostro como fazer uma versão bem prática, com poucos ingredientes e usando o Bananume, a banana desidratada da @‌numebotanico. 🍃 Fica pronto em minutos e você guarda na geladeira pra comer durante a semana... aquele docinho resolvido! Faz aí e me conta nos comentários o que achou! #snicker #bananadesidratada #receitasaudável #receitaprática 更多
Free Fire Esports BR - #LBFF
ESSA JOGADA DO RIGBY EIN! A live não mostrou, mas a gente foi atrás. 👀 Qual foi a jogada que você acha que merecia ter aparecido na transmissão? #FFWSBR #FreeFire #FreeFireEsports #Esports ##minigamecontent #minigame 更多