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Dr Danilo Matsunaga
Suco e smoothie podem concentrar calorias sem perceber. Fruta inteira costuma saciar mais β qualidade nutricional nΓ£o Γ© o mesmo que poucas calorias. #NutriΓ§Γ£o #AlimentaΓ§Γ£oSaudΓ‘vel #Emagrecimento #FrutaInteira #SaΓΊde
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Nayane Alecrim
MacarrΓ£o ao creme de tomates, queijos, alho e ervas. Ingredientes: 300 g de spaghetti prΓ©-cozido 3 punhados de tomatinhos 1 a 2 cabeΓ§as de alho 1 galhinho de alecrim Azeite 1/2 colher de chΓ‘ de orΓ©gano 1/2 colher de chΓ‘ de pimenta calabresa 120 ml de creme de leite 4 colheres de sopa de parmesΓ£o ralado ManjericΓ£o ou salsa a gosto 1 concha da Γ‘gua do cozimento Mussarela ralada a gosto Sal e pimenta a gosto. Modo de preparo: Forno: 40 min a 200 graus #Comida #casal #receita
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