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treinador_lucasferreira
SENTE DOR NO OMBRO? ๐ŸŽฏ Coloque em prรกtica esses exercรญcios que podem ajudar a melhorar a mobilidade, a estabilidade e o controle dos seus ombros! ๐Ÿ“ˆ E fica atรฉ o final, porque o รบltimo exercรญcio รฉ um Bร”NUS! โœ๐Ÿฝ Agora me conta aqui nos comentรกrios: vocรช jรก conhecia os dois primeiros exercรญcios ou vai comeรงar a fazer agora? ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ ๆ›ดๅคš
Helder Amaral_Oficial
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