JTelles
O iogurte que eu usei é o pense zero da Batavo, mas se você não gosta de morango um iogurte natural fica ótimo também. . Ingredientes: - 175g de iogurte pense zero (ou natural) - 20g de aveia - 15g de granola - 20g de whey (eu usei o da Adaptogen, mas pode ser qualquer um da sua preferência) - Um kiwi (ou qualquer fruta da sua preferência) . #KwaiChef #gym #Receita
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