thiagologoterapeuta
Você quer tratar a ansiedade, mas está cuidando daquilo que sustenta sua rotina? Alimentação equilibrada, hidratação, sono e outros hábitos não substituem o tratamento psicológico ou médico quando necessário, mas podem fazer parte de uma base importante para o bem-estar e para o funcionamento do organismo. Não adianta buscar uma solução profunda enquanto você negligencia o básico todos os dias. A mudança também acontece naquilo que você repete quando ninguém está olhando. #ansiedadenaoefresc
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