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Personal_jx
De adeus 👋 as calorias em menos tempo! 👉 Esteira 40 segundos de intensidade máxima 👉 20 segundos de descanso 🔁 Repita 10 vezes (dura só 10 minutos!) 📌 Dica: Faça depois da musculação ou como um treino isolado em outro dia. Ideal para acelerar o metabolismo e queimar aquele “extra”! ⚡ Desafio aceito? Marque aquela amiga que vai fazer junto com você e me siga para mais dicas de treinos e resultados! 💪 #HIIT #TreinoEfetivo #QueimaDeCalorias #Emagrecimento #TopShape المزيد
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pangarecarros
O mito voltou cuspindo fogo! #carros #vw #novo المزيد
receitas.facil.e
Batata maravilhosa com bacon, não tem como da errado 🥰 Batata com bacon e incrementos😬 🥓4 batatas grandes 🥓1 cebola roxa cortada em meia lua 🥓1 limão 🥓sal e pimenta do reino a gosto 🥓coentro e cebolinha a gosto 🥓azeitona verde a gosto 🥓200g de bacon( eu sempre uso mais que isso) 🥓500g de maionese de boa qualidade(aqui é questão de gosto) coloco bastante pra ficar beeem cremosa. 🚨Rende bem, qualquer coisa faça meia receita. Créditos totais para a @colher_de_madeira maravilhosa ❤️... المزيد