🔥 Exercícios do vídeo: 1. Polichinelo 2. Polichinelo frontal 3. Corrida parada 4. Agachamento explosivo 5. Afundo 6. Flexão normal 7. Tríceps no banco 8. Remada australiana Sem energia e motivação? Então tome um café ☕️ e siga o João! 💪 #treinoemcasa #calistenia
المزيد
تقييم
إلغاء
إرسال
متابعة
1
0
nossa_cozinhaa
Hoje trago uma receitinha simples e fácil de se fazer, rissois de frango…. E espero ter ajudado com alguma coisa meus amores🥰🙌🏿#rissoisdefrango#receitadaeva゚viral#pratododia#viral
المزيد
