20.1K
261
João Ramos
🔥 Braços finos? Exercícios do vídeo: 1. Flexão diamante 2. Flexão fechada 3. Agachamento 4. Afundo alternado 5. Remada australiana 6. Corrida parada 7. Polichinelos Siga o perfil do João para mais 💪 #treinoemcasa #calistenia Lebih banyak
Komentar
Batal
Kirim
Manga Dreams
... Lebih banyak
gabrielahordones
Bolinho de Cenoura Saudável: - 3 ovos - 2 cenouras médias - 1/3 de xícara de óleo de coco - 1/3 de xícara de uva passas - 5 damascos secos - 1 xícara e meia de farelo de aveia - 1 tampinha de fermento #receitas #receitasaudável #maededois #bolinho Lebih banyak