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Jo Almeida868
Receita econômica 1 ovo 200 ml de água 1/2 xic. de óleo 1 xic. de açúcar 1 e 1/2 xic. de Flocão de milho 1 e 1/2 de farinha de trigo 1 colher de fermento erva doce a gosto coloque o ovo, óleo, açúcar e a água no liquidificador, bata a por 2 minutos e depois adicione o Flocão e a farinha bata e depois o fermento e a erva doce e misture com uma colher. Leve ao forno pre aquecido por 10 minutos e espere aproximadamente de 30 a 45 min. Agora é só comer 😋 #bolodemilho #cuscuzévida #amocuscuz المزيد
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DORMARFIT
ROSCA CONCENTRADA em Casa com Peso de Cimento (Bíceps Gigante!) Quer esmagar os bíceps sem precisar de academia? Neste vídeo, eu te mostro o passo a passo de como fazer a rosca concentrada perfeita em casa utilizando peso de cimento caseiro! A rosca concentrada é um dos melhores exercícios isoladores para dar aquele "pico" no bíceps. Vou te ensinar a postura correta, como evitar erros comuns que roubam o seu resultado e como adaptar a pegada no halter de cimento para máxima ativação #treinoemca المزيد
Nirlene Gomes
ta preparado #Deus #historia #casa #viralllllll المزيد