Maria Clara Gallonetti Vieira de Castro
πββοΈ Novo Consenso DM2: VocΓͺ jΓ‘ conhece a regra dos "5 S's"? A Associação Americana e a Europeia de Diabetes trouxeram atualizaçáes importantes sobre as recomendaçáes de atividade fΓsica para pacientes com Diabetes Tipo 2: 1οΈβ£ Standing: Interromper o tempo prolongado sentado a cada 30 minutos com uma leve caminhada. 2οΈβ£ Stepping: Aumentar de 500 a 1.000 passos/dia reduz a mortalidade; a meta ideal Γ© de 6.000 a 10.000 passos por dia. 3οΈβ£ Sweating: 150 minutos semanais de exercΓcio aerΓ³bico d...
More
