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Jessy Duarte559
Quando você canta ou faz sons com um canudo, o trato vocal (a área que vai das cordas vocais até a boca) fica parcialmente obstruído. Essa obstrução cria uma resistência suave que aumenta a pressão atrás das cordas vocais. Isso ajuda a manter as cordas vocais fechadas de forma mais eficiente, com menos esforço, e facilita o fluxo de ar de forma mais equilibrada. #exerciciovocal #etvso #aquecimentovocal Más
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Vida do maranhense
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Dra Laura Kunzler Nefrologista
Diabetes e doença renal ao mesmo tempo: dá para comer fruta, com cuidado. Costumam ter menos potássio: maçã, pera, morango, abacaxi, melancia, caju. Costumam ter mais potássio: banana, abacate, laranja e suco, melão, mamão, kiwi, frutas secas. 3 regras: 1️⃣ Fruta inteira, nunca suco 2️⃣ Uma porção por vez 3️⃣ Junto ou logo depois de uma refeição Esta é uma orientação médica geral, não um plano nutricional. O que cabe para você depende do seu potássio e da sua glicemia. Qual é a sua fruta prefer... Más