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jejum intermitente
Quanto mais você fica em jejum, mais se intesifica a queima de gordura. Qual seu tempo máximo em jejum? Como foi sua experiência? Me conta nos comentários 👇🏻 Créditos:drbarakat #jejumintermitente #jejum #emagrecimento More
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Igor nazario oficial
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Sabor na Hora Certa
🍑 Uma sobremesa de verão fresca, cremosa e deliciosa com mascarpone e damascos! Triture os biscoitos e misture com açúcar e manteiga derretida. Forre uma forma, pressione bem formando a base e as laterais e asse por 10 minutos a 180°C. Deixe esfriar. Bata o creme de leite gelado, junte o mascarpone e o açúcar de confeiteiro e espalhe sobre a base. Cubra com damascos frescos fatiados e leve à geladeira por pelo menos 2 horas. Finalize com hortelã e açúcar de confeiteiro. Fica leve, linda e perfe More