Natasya Limano
Punya diabetes bukan berarti gak boleh makan buah yang manis. Yang perlu diperhatikan itu porsi, cara makan, dan pola makan secara keseluruhan. Lebih baik makan buah utuh dalam porsi yang sesuai daripada menggantinya dengan jus yang disaring, apalagi ditambah gula atau susu kental manis. Buahnya jangan langsung disalahkan, cara konsumsinya juga perlu diperhatikan. ๐๐๐ป Video source: @warung_mak_lemak
ๆดๅค
