Dra Kamila Fernandes
a VITAMINA B12: vocĆŖ sabe quando realmente precisa suplementar? A vitamina B12 Ć© essencial para a formaĆ§Ć£o das cĆ©lulas sanguĆneas, a manutenĆ§Ć£o do sistema nervoso e diversas funƧƵes do nosso organismo. ! Sua deficiĆŖncia pode causar: ā¢ CansaƧo e fraqueza; ā¢ Anemia; ā¢ Formigamento nas mĆ£os e nos pĆ©s; ā¢ AlteraƧƵes de memĆ³ria, concentraĆ§Ć£o e outras funƧƵes neurolĆ³gicas. Mas atenĆ§Ć£o: nem todo sintoma significa deficiĆŖncia de B12, e nem todo mundo precisa de suplementaĆ§Ć£o.
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