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JJ som oficial 🔊
Projeto trio pronto 🔥 trio top 🙏🏻 Instagram junioroliveiraol segue lá 🙏🏻 #som #bob #trio #caixabob #somautomotivo Lebih banyak
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Cozinha Perfeita
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treinadorta
TREINO: ​1️⃣ Mobilidade Quadril / Lombar: 3 x 20 2️⃣ Fortalecimento Braços (Tríceps): 3 x 8 3️⃣ Costas e Postura: 4 x 12 4️⃣ Peitoral: 3 x 8 5️⃣ Core / Abdômen: 4 x 15 Lebih banyak