Alison Braga297
Comeรงou a treinar depois dos 60? Cuidado com esse erro! โ ๏ธ O corpo precisa de adaptaรงรฃo. No comeรงo, desenvolver forรงa, equilรญbrio, confianรงa e autonomia pode ser muito mais importante do que tentar fazer o mรกximo possรญvel. A evoluรงรฃo precisa respeitar cada pessoa e sua histรณria. ๐ก Treinar melhor nรฃo significa treinar mais pesado. Conhece alguรฉm que estรก comeรงando a se exercitar? ๐ Compartilhe este vรญdeo com essa pessoa! #foryou #IdosoAtivo #Fisioterapia #SaudeDoIdoso #ExercicioFisico
More
