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π₯£ CREME PROTEICO DE MORANGO COM CHIA Refrescante, cheio de proteΓna e fibras, Γ³timo pro cafΓ© da manhΓ£, lanche ou pΓ³s-treino. SuperfΓ‘cil, bem cremoso e ajuda a segurar a fome por mais tempo. π π Ingredientes: β’ 5 a 6 morangos β’ 3 colheres de sopa de chia β’ 1Β½ xΓcara de iogurte grego natural sem açúcar β’ Maple syrup ou adoΓ§ante a gosto π©βπ³ Modo de preparo: Bata os morangos atΓ© virar um purΓͺ. Junte o purΓͺ com o iogurte grego, a chia e o maple syrup ou adoΓ§ante. Leve Γ geladeira por cerca de 2...
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