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Nana Lopes
Umectação para cabelos cacheados ressecados e porosos 🧖‍♀️✨ Segue a rotina de hoje que preparei para vocês, minhas amigas. Fiz uma umectação com óleo de coco que sempre trás ótimos resultados para o meu cabelo mais alguns produtinhos que fizeram total diferença no resultado final. Agora me conta aqui: qual etapa de tratamento seu cabelo mais gosta? #cabeloscacheado #rotinacapilar #cacheadas #finalizacaodecachos #umectacaocapilar More
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cowboy_p_a
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Não nos digas que quando chega a hora do treino saltas o aquecimento? 🫣 Pois fica a saber que aquecer é sempre importante, mas nos meses mais frios torna-se fundamental! 🥶 Com o frio os nossos músculos e tendões ficam mais rígidos, há um menor fluxo sanguíneo para estas zonas e o nosso corpo demora mais tempo a atingir a temperatura ideal para começarmos o treino. 🔥 O aquecimento antes do treino eleva gradualmente a temperatura corporal, o que te vai permitir melhorar a circulação, aumentar ... More