1
0
Itskenobby
DIA 02 do desafio de perder 6 kg em um mês! Quando eu assumo um compromisso, vou até o fim. Ainda estamos no começo, mas cada treino, cada escolha e cada dia de disciplina fazem diferença. Se eu não perder os 6 kg até o final do desafio, vou raspar o cabelo! E tem prêmio: vou sortear **US$ 500 via Pix**, pagos em reais conforme a cotação do dólar no dia do pagamento, para um dos meus seguidores. Siga o perfil, acompanhe o desafio e participe! المزيد
تقييم
إلغاء
إرسال
sobreplaystation
detalhes em assassins creed odyssey#playstation#assassinscreed#assassinscreedodyssey المزيد
JOTA FIT
Agachamento não é só para fortalecer as pernas! 👀 Existem pelo menos 4 bons motivos para incluir esse movimento na sua rotina — principalmente depois dos 40. No vídeo eu te mostro quais são e por que esse exercício pode fazer tanta diferença na sua força, mobilidade e independência. 💪 Você já faz agachamento? Comenta “EU FAÇO” 👇#Agachamento#SaúdeDepoisDos40#ForçaMuscular#ExercícioEmCasa#QualidadeDeVida المزيد