Solange Ribeiro
Frigideira cremosa de espinafre Ingredientes * 1 maço ou porção de espinafre * 2 ovos * Bacon e linguiça picados, em pequena quantidade * 1 cenoura ralada * 1 tomate picado * 1 colher de sopa de tahine * 1 colher de sopa de farelo de aveia * 1 colher de chá de psyllium, no máximo * Queijo ralado a gosto * Sal, pimenta e outros temperos que tiver Modo de preparo 1. Aqueça uma frigideira grande e frite o bacon e a linguiça na própria gordura, até dourarem. Se soltarem gordura demais, retire um
更多
