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Você está treinando apenas para ficar bonito? Não tem nada de errado com isso. Mas eu espero que você também esteja construindo um corpo que vai continuar sendo útil para você daqui a 20, 30, 40 anos. Porque músculos não servem apenas para preencher uma camiseta. Eles ajudam você a se movimentar, produzir força e manter sua independência ao longo da vida. Treine para ficar bonito. Treine para ficar forte. Mas, principalmente, treine para continuar capaz. Seu futuro também vai usar o corpo que v...
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