dr.marlonbatista
馃└ N茫o 茅 qualquer alimento que consegue repor ferro de forma eficiente. 馃ォ Muita gente acredita que feij茫o, beterraba ou a莽a铆 resolvem a anemia. Mas, quando a ferritina est谩 realmente baixa, isso geralmente n茫o 茅 suficiente. 鈿狅笍 O ferro presente nos alimentos de origem vegetal tem uma absor莽茫o muito menor pelo organismo quando comparado ao ferro da carne vermelha. 馃崠 Por isso, em muitos casos de defici锚ncia de ferro, a carne vermelha 茅 uma das principais fontes alimentares para ajudar na reposi莽...
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