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Humor em 360º
Bom dia! ☕😎 O modo "não perturbe" já foi ativado com sucesso logo cedo. Se precisar de mim... fique na precisão! 😂 Quem mais acorda com essa mesma paciência hoje? Deixa aí nos comentários! 👇 #humor #bomdia #flork #meme #comedia More
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EP17_Parar na Sala de Jogos Secreta do CEO (Dublado) More
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brunosantosnutri
Fazer abdominal todo dia queima a gordura da barriga? Um estudo testou isso. Foram 24 adultos sedentários. Um grupo fez 7 exercícios de abdominal, 5 vezes por semana, por 6 semanas. O outro não treinou. Todo mundo manteve a mesma dieta. Depois de 6 semanas, o peso não mudou de forma significativa. O percentual de gordura também não. A circunferência da cintura também não. O que mudou foi a resistência do abdômen: 47 repetições contra 32. Ou seja, o abdominal fortalece o músculo, mas não escolhe... More