Higor Dias Personal Trainer
Vc sabia que fazer abdominal não faz vc perder barriga?? 😱 Hoje preparei 5 exercícios que podem te ajudar a perder ou diminuir aquela barriga que tanto incomoda😉 SUGESTÃO DE EXECUÇÃO: ➡️Frequência semanal ➡️3x30 segundos (tempo de execução por exercício) ➡️30 segundos de pausa (entre os exercícios) ➡️Fazer de forma circuitada (1 série de cada exercício) passando 3 vezes por cada exercício . . . . . #personal #treino #academia #dehjtapago #fitness
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