Pele Divina
Será que é possível trabalhar posteriores em casa? Sim. E não é a falta de aparelhos que impede o desenvolvimento muscular. O que faz diferença é a qualidade do estímulo, a execução do movimento e a capacidade de recrutar o músculo da forma correta. Nessa série, trabalhamos posteriores de coxa, glúteos e centro do corpo ao mesmo tempo. Porque no Pele Divina não treinamos músculos isolados. Treinamos movimentos. 🪶Antes da estética vem a função. 🪶Antes da carga vem a técnica. #peledivinabr
المزيد
