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Heliaribeiro88oficial
Uma feijoada nutritiva, saborosa e que as crianças amam! ❤️🥘 Aqui, a gente adapta as receitas: carne de porco, inhame e beterraba, que deixam a feijoada mais encorpada e nutritiva, sem tirar o sabor delicioso. Porque comida saudável também pode ser irresistível! 😋 #feijoada #alimentacaosaudavel #merendaescolar #comidanutritiva Más
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personal_victormartines
🔥 MULHER 40+ | DIA 4: TE ENSINANDO OS EXERCÍCIOS QUE DEVERIAM ESTAR NO SEU TREINO SE VOCÊ QUER EMAGRECER. Hoje vamos de SUPINO INCLINADO COM HALTERES! 💪 Um excelente exercício multiarticular que trabalha principalmente peitoral, ombros e tríceps, ajudando a preservar massa muscular durante o emagrecimento. E depois dos 40, preservar seus músculos é fundamental para manter sua força, composição corporal e gasto energético. Mas para aproveitar bem esse exercício, você precisa executá-lo correta... Más
Jociene😍cariolando
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