Treinador Leonardo Campos
Ombros fortes nรฃo dependem apenas de forรงa. Eles dependem de estabilidade. Incluir exercรญcios de estabilidade na sua rotina melhora o controle dos movimentos, aumenta a seguranรงa durante os treinos, reduz compensaรงรตes e ajuda a prevenir lesรตes. Quem quer um ombro saudรกvel precisa treinar muito alรฉm da musculaรงรฃo. Segue o perfil para aprender a fortalecer seu corpo com mais estratรฉgia e seguranรงa. #treino #crossfit #gym #fitness #strength
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