thiagologoterapeuta
VocĂȘ quer tratar a ansiedade, mas estĂĄ cuidando daquilo que sustenta sua rotina? Alimentação equilibrada, hidratação, sono e outros hĂĄbitos nĂŁo substituem o tratamento psicolĂłgico ou mĂ©dico quando necessĂĄrio, mas podem fazer parte de uma base importante para o bem-estar e para o funcionamento do organismo. NĂŁo adianta buscar uma solução profunda enquanto vocĂȘ negligencia o bĂĄsico todos os dias. A mudança tambĂ©m acontece naquilo que vocĂȘ repete quando ninguĂ©m estĂĄ olhando. #ansiedadenaoefresc
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