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＠giovanna_receitasfit
🥒 Sunomono Rápido Para o pepino 2 pepinos (300g) japoneses OU comuns 1 colher de chá (5g) sal marinho moído OU a gosto 1 colher de chá (2g) sementes de gergelim brancas torradas Para o molho 4 colheres de sopa (60g) vinagre de arroz 1/4 colher de chá (1,25g) adoçante eritritol em gotas 1/2 colher de chá (2,5g) molho de soja #instafoods #fitness #receitas #fit #academia Mais
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TRILHA DO CONHECIMENTO
#kwaicomida Mais
Vivi | Maturidade 40+
✨ Pudim de Chia com Cacau e Iogurte ✨ Procurando uma opção prática, deliciosa e super nutritiva para encaixar na sua rotina? Essa receita junta o poder do iogurte com as fibras e gorduras boas da chia, perfeita para ajudar no equilíbrio hormonal, dar saciedade e manter a massa magra! 🥣 Ingredientes: 1 xícara de iogurte natural (ou iogurte grego) 1 xícara de leite de amêndoas (ou o leite da sua preferência) 2 colheres de sopa de cacau em pó Xarope de bordo (maple syrup) ou adoçante/mel a go... Mais