emagrecertodosjuntos
π₯ Frango para marmita: prΓ‘tico, saboroso e saudΓ‘vel! Se vocΓͺ quer manter a dieta sem abrir mΓ£o do sabor, esse fricassΓͺ saudΓ‘vel vai salvar suas refeiçáes. FΓ‘cil de fazer, rico em proteΓna e perfeito para congelar e ter sempre uma refeição pronta! π₯ Ingredientes: β
500g de peito de frango desfiado β
1 cenoura ralada β
Cebola e cheiro-verde a gosto π₯ Para o molho: β
1 lata de milho β
200g de creme de ricota β
Sal com alho e um pouco de açafrão Bata todos os ingredientes do molho no liquidifica...
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