flaebru.personal
ComeΓ§ou na academia e ficou perdida na hora de ajustar um equipamento? Calma, isso Γ© mais comum do que parece. π
NΓ£o deixe de usar um equipamento sΓ³ porque vocΓͺ ainda nΓ£o sabe fazer o ajuste. O mais importante Γ© entender como ele funciona e adaptar a regulagem para o seu corpo. VocΓͺ nΓ£o precisa chegar na academia sabendo tudo. Precisa aprender, ganhar confianΓ§a e aproveitar os equipamentos que podem fazer parte do seu treino. Qual equipamento vocΓͺ deixa de usar por nΓ£o saber ajustar? Conta pra...
More
